かーたととーあと飲んだくれママ
♂かーた(あんま)と♂とーあ(おっじゃ)の育児日記風             飲んだくれママとのんびりパパの 富山の地域情報的要素を含んだ      メモ帳がわりのブログ

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牛丼とダイエット

吉野家は何気にご飯が美味しいです。
すき家のトッピングは毎回秀逸ですね。
何気に松屋の牛丼のレベルは高いです。

・・・

それはさておき


無性に牛丼食べたくなる時ありますよね?


でも、やっぱダイエット中に牛丼なんてね~ と思ってしまうわけなんですが、やっぱ食べたいものはしょうがない。
私、そこまで我慢するきもさらさらありませんので・・・



ええ、食べますとも、勿論ww





と、言うわけで今回は 「ダイエット中に牛丼を食べる方法」 です。



~ やり方 ~

牛丼並をツユ抜き(もしくは少なめ)で注文する。

                     以上



つゆ抜きにするとかき込めません。だから食べる速度も落ちますし、噛む回数も増えます。
つまり並でも凄く満足します。おなかいっぱいです。
たぶんカロリーとかも少しは減ってると思います。


あ、早食い防止がメインテーマですんで卵頼んじゃったら意味ないですよ。
トッピングもあんまり汁っぽくないほうがいいと思います。

ゆっくり、しみじみ「やっぱ牛丼うめーな~」と思いながら牛丼と幸せを良くかみ締めて食べてください。

おためしを~♪

PS
そりゃもちろん我慢できるんなら他のもっと栄養バランスのとれた食事をしたほうがいいでしょうけどね(笑)



現在体重は66キロくらいで前後してます。
一応1キロ減としておこうかしら・・・



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偽レコーディングダイエット

なんとなーく、テレビで見たり聞いたりラジバンダリしてたんですけど想像と違ってました。

正しくは食べた物とかカロリーとかをノートに書いてくんですね~。

私はてっきり、歌のレコーディングかと思いました。
レコーディンクするみたいに沢山歌うダイエットだと思ってました。


いやー、間違い間違いf(^_^;)


・・・



・・・



とは言え、




それはそれでよくね?歌うダイエットって。



どうせ、毎日ノートに書くなんて出来るわけ無いんですから歌う方の

「偽レコーディングダイエット」

始めてみました。




~ やり方 ~

通勤途中の車の中で熱唱する。

             以上




あ、窓は閉めておいた方がいいと思います。聞かれたら恥ずかしいですしね。
それと熱唱するのはいいですが、気持ちを入れすぎて目をつぶったりしないで下さいね。運転中ですからね~♪

現在体重は、あんまり変わってないです。


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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

パパ、ダイエットを始めるの巻。

先日、台所でお鍋の味付けをしてた時の事です。

「あれ?そんなに肉あったっけ?」

と、横で洗い物をしてたママが言いました。

たしかに鍋にお肉を入れましたが、その日の鍋はきのこがメイン具材のため、あんまりお肉入ってませんでした。

「え?きのこと白菜ばっかやよ、ちょっとしか肉入れてないよ」 と私。


すると、ママはこう言いました。


「違う、アゴ、アゴ。」


私のアゴの話でした。横から見るとあごが減ってきてるみたいです。
アゴの下に肉がついて首との境目が曖昧になってるとの事。
地味にショックです。

私は結婚前は55kg前後だったんですが結婚して半年くらいで10kg増
そしてそれいらい増えも減りもせず65kg前後をキープしつづけてきました。
しかし、わたしも30代になりましてお肉の質が変わってきた様子。たしかに体重は変わらないのに「あれ?最近太った?」と頻繁に言われます。


パパは思いました。


「そうだ、ダイエットをしよう」



と、言うわけでダイエットをする事になりました。

でも私は 「毎日○○をする」 みたいな事が一番苦手なんです。自分で言うのもなんなんですがグウタラなものでf(^_^;)

だから 「朝食にバナナを・・・」 だとか 「毎日たった10分の運動で・・・」 とか絶対無理なんです。
毎朝同じ物を食べるなんて三日も持ちません。
10分だろうが1分だろうが関係ないです。 毎日するのが嫌いなんです。



そこでパパ考えたのがコレです。


「なんとなくダイエットになりそうな事を試してみよう」と言うダイエット

略して なんとなくダイエット!!




とりあえず何かしてみます。でもどうせすぐ飽きるんで、そしたらまた違う事をしてみます。

飽きたら次、飽きたら次をずーっと続けようという作戦です。継続は力なりですからね~♪




現在体重 67kgくらいです。

なにかいいダイエット方法が思いついたら記事にしますね~

とりあえず今日はダイエットをしようと決めたいうことで善しとしよう・・・


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もうすぐ

カウンターが7777になっちゃいます。きりのイイ数字っす、キリバンってヤツっす。できればコメントいただけると嬉しいです。_(._.)_

北信州旅行(善光寺~渋温泉~戸隠)

長野県に一泊二日の旅行に行ってきました。

一日目は善光寺によってお戒壇巡りをして門前弥生座にて昼食。

宿泊は渋温泉(湯田中渋温泉郷)の湯本旅館さんにお世話になりました。

二日目は戸隠へ、半ざる食べ歩き手形を購入して半ざる五軒食べました。


詳しくはそのうち書きます。
だって明日から出張行かないとイケないし・・・
写真データも取り込んで無いし・・・
ちょっと風邪気味だし・・・

すいません(ーー;)  

プロフィール

ボブさん(パパさん)

Author:ボブさん(パパさん)
基本属性ぐうたら。ちまちました事が好き
ママさん
嵐の相葉くんが大好き!!
かーたくん(あんま)
ちっちゃくて小生意気。寝起きはほぼ号泣
2003年12月生まれ
とーあくん(おっじゃ)
ぷっちょ好き。だからちょっとデぷっちょ?
2005年11月生まれ

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